Veckans träning (v. 24)

Måndag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 50 min.
 
Tisdag: Intervallöpning 55 min.
 
Onsdag: Vila (aktiv).
 
Torsdag: Explosiv styrketräning (hela kroppen) 80 min.
 
Fredag: Fotbollsträning 75 min.
 
Lördag: Crossnature (hela kroppen) 60 min.
 
Söndag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Vecka 24 totalt: 6 h 50 min.
Veckans träning | | Kommentera |

Veckans träning (v. 23)

Måndag: Test av T-Pulse 60 min.
 
Tisdag: Vila (aktiv).
 
Onsdag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Vila (aktiv).
 
Lördag: Styrketräning (överkroppen) 40 min.
 
Söndag: Test av T-Birthday Special 85 min.
 
Vecka 23 totalt: 4 h 35 min.
Veckans träning | | Kommentera |

Veckans träning (v. 22)

Måndag: Test av T-Mix 60 min.
 
Tisdag: Vila (aktiv).
 
Onsdag: Fotbollsträning 75 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Styrketräning (underkroppen) 70 min.
 
Lördag: Rörlighet + Pulshöjande styrketräning (överkroppen) 90 min.
 
Söndag: Fotbollsträning 75 min.
 
Vecka 22 totalt: 6 h 10 min.
Veckans träning | | Kommentera |
Upp