Veckans träning (v. 22)

Måndag: Tennis 80 min.
 
Tisdag: Intevallöpning 15 min. + Styrketräning (underkroppen + pulshöjare) 60 min.
Totalt: 1 h 15 min.
 
Onsdag: Vila.
 
Torsdag: Styrketräning (överkroppen) 70 min. + Fotbollsträning 95 min.
Totalt: 2 h 45 min.
 
Fredag: BodyPump 60 min.
 
Lördag: Tennis 90 min. + Styrketräning (underkroppen) 35 min.
Totalt: 2 h 5 min.
 
Söndag: Vila (aktiv, planering av parkjumppa).
 
Vecka 22 totalt: 8 h 25 min.
Veckans träning | | Kommentera |

Som att komma hem

Det kändes nästan som förr när vi parkerade bilen i Amosparken i kväll, gick över de gröna gräsmattorna i kvällssolen, drog på oss fotbollsskorna och körde ett dryga 90 minuters svettigt träningspass tillsammans. Härligare torsdagkväll kunde jag inte haft!
 
Bild lånad av Alexandra.
Fotboll | | 2 kommentarer |

Tallinn över helgen

Senaste helgen tillbringades i Tallinn, dit Kimmen och jag hade turen att bli medbjudna på weekendresa bestående av god mat, spabehandlingar, lite shopping och en massa terasshäng. Och allt i härligt sällskap! Ett väldigt lyckat veckoslut som vi tackar innerligt för.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Resor | | Kommentera |
Upp