Veckans träning (v. 50)
Måndag: Styrketräning (bänkpress, marklyft, reverse hyper) 55 min.
Tisdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Onsdag: Löpning 60 min.
Torsdag: Vila.
Fredag: Test av Trainium-Strength 60 min.
Lördag: Vila.
Söndag: Styrketräning (bänkpress, marklyft, reverse hyper) 65 min.
Vecka 50 totalt: 5 h.