En helg på Bossa Nova

Jag har sprungit mellan Trainium och Bossa Nova hela veckoslutet känns det som, vilket jag upplever som väldigt positivt. På fredag efter veckans sista gruppträning på Trainium skyndade jag mig hem i duschen och mötte sen upp Ida och Alexandra för mat och musik på Beach cluben. Koveria ei jätetä, samma band som spelade på Alexandras och min examensfest förra året, hade keikka på fredagkväll och jag tycker att de är så himla bra! Middagssällskapet var dessutom något av det bästa och vi hade en väldigt trevlig kväll.
 
På lördag jobbade jag hela dagen på Trainium, tränade lite där emellan och när jag kom hem var det igen bara en snabb dusch som gällde, innan det bar iväg med ett fint gäng till Motellet. Senare på kvällen spelade High on Heels med min kompis Vicky Österberg på trummor på Bossa så vi cyklade vidare dit. Och vilket fenomenalt band alltså, och vilket sound! Tråkigt som tusan att det inte hittat mera människor till Beach cluben denna kväll för detta var verkligen något man inte hade velat missa! Men den finska sommaren är tyvärr inte något vidare pålitlig.
 
 
I dag var det sedan tredje gången på tre dagar som jag styrde kosan mot Ormnäs och Bossa Nova, denna gång för att roada lite träningsredskap dit inför nästa uteträningspass nu på tisdag och för att testa upplägget och övningarna. Gillar verkligen alla idéer och evenemang som det här stället ordnar och hittar på och jag kommer tillbringa många dagar och kvällar här ännu i sommar har jag på känn.
 
Musik, Sommarkul, Träning | | Kommentera |

Härlig start på helgen

Vilken härlig lördagmorgon! Tidig väckning, frukost i lugn och ro, träning och strålande solsken! Det var en riktig fröjd att cykla till gymmet i dag.
 
 
Låten nedan är en av de låtar jag ofta trycker i gång på ipoden när jag ska i väg och träna på morgonen. Den ger den där extra kicken och fiilisen att ge järnet fast kroppen kanske fortfarande känns lite sömndrucken. Där har vi ännu ett knep att ta till för att höja träningsmotivationen de gånger den svajar. Bra musik i öronen kan då vara avgörande.
 
Inspiration och motivation, Musik, Träning | | Kommentera |

Morgonens låt.

 
En fin låt med bra lyrics som nu förtiden alltid får mig att tänka på min guddotter Lykke. Ända sedan riktigt liten har hon varit en hejare på att sjunga och lära sig alla världens sångtexter, och nu vid en ålder av 3 år har hon avancerat och sjunger låtar av t.ex. Laleh. Otroligt!
 
Älskade Lykke på hennes 3-årskalas för en vecka sedan.
Musik | | Kommentera |
Upp