Veckans träning (v. 43)

Måndag: Styrketräning (överkroppen) 45  min.
 
Tisdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 50 min.
 
Onsdag: Intervallöpning 70 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Styrketräning (underkroppen) 70 min.
 
Lördag: Styrketräning (hela kroppen) 50 min.
 
Söndag: Löpning 95 min
 
Vecka 43 totalt: 6 h 20  min.
Veckans träning | | Kommentera |
Upp