Veckans träning (v. 52)

Måndag: Löpning 40 min. + Coreträning 5 min.
Totalt: 45 min.
 
Tisdag: Fotboll 110 min.
 
Onsdag: Vila.
 
Torsdag: Intervaller på crosstrainer 20 min. + Styrketräning (överkroppen) 50 min. + BodyBalance 60 min.
Totalt: 2 h 10 min.
 
Fredag: BodyPump 60 min.
 
Lördag: Fotbollsträning 120 min.
 
Söndag: Löpning 15 min. + Styrketräning (nedrekroppen) 90 min.
Totalt: 1 h 45 min.
 
Vecka 52 totalt: 9 h 30 min.

Sista träningsveckan 2012. Gott Nytt År!
| | En kommentar |

Från Ekenäs till Åbo till Västanfjärd.

Som bäst är jag på väg för att hälsa på farmor och farfar efter en två timmars spelträning i Åbo. Magen kurrar riktigt ordentligt och det ska bli härligt med fammos mat. Fotisträningen var jättekul och gick helt okej, fast jag hade otroligt ont i tån och var livrädd att någon skulle trampa på den. Var i alla fall nöjd över att jag klarade av att vara med, men nu kommer den nog vara riktigt sjuk igen några dagar har jag på känn. Bedrövliga tår.
| | Kommentera |

Häng med guddottern.

 
Har hälsat på Emme och Lykke de två senaste dagarna, och det har varit helt otroligt schysst. Om de bara kunde stanna i södra Finland förevigt.
| | Kommentera |
Upp