Guldkant på vardagen

Hur sätter man guldkant på vardagen? Jo, man kör ett hårt träningspass och så träffar man några bästisar och en underhållande guddotter och pratar bort flera timmar över ett lyxigt kvällsmål. Vi var så hungriga och hade så brått att få kvällsmålet på tallrikarna att det inte blev så mycket tid för att fixa med upplägget, som ni ser.
 
 
 
Den gröna smoothien jag fixade ihop måste jag tipsa om, för den blev verkligen fräsch. Den bestod av tre små påsar Rainbow smoothiemix med fryst ananas, mango och spenat och nästan en hel flaska äppelmust från Ekta Bryggeri. Räckte precis till 4 ordentliga glas.
Kvällsmål, Livsstil, Smoothie | | Kommentera |

Spring is in the air

Även om jag tycker att det går undan lite väl fort nu är det härligt att våren är här på riktigt! Gröna träd, sol och fåglarna som kvittrar när man cyklar från gymmet vid 21-tiden på kvällen, det är ganska jäkla härligt det. Blev en lite längre cykeltur före gymmet också så fast jag varit på jobb hela dagen har jag hunnit njuta lite av den fantastiska vårluften.
 
Imorgon blir det en kort dag på kontoret och sedan sticker vi iväg på utflykt med kollegorna. Morsdagskonsert på lördag och morsdagslunch på söndag därtill gör att jag har en riktig kalashelg framför mig.
 
Kvällsmål efter benpass: äggsmörgåsar  och smoothie på banan, frysta blåbär och rabarber samt kvarg och naturell yoghurt.
Allmänt, Kvällsmål, Smoothie | | Kommentera |

Eftermiddagssmoothie

Blåbär- banan- tranbärssmoothie
  • 1 banan
  • 1 dl frysta blåbär
  • 0,5 dl frysta tranbär
  • naturell kvarg (mängd efter önskad konsistens)
  • naturell yoghurt (mängd efter önskad konsistens)
  • en skvätt fettfri mjölk
  • ½ tsk spirulina
 
Smoothie och pausläsning.
Mellanmål, Recept, Smoothie | | Kommentera |
Upp