Veckans träning (v. 26)

Måndag: Intervallöpning + pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 55 min.
 
Lördag: Styrketräning (hela kroppen) 45 min.
 
Söndag: Vila.
 
Vecka 26 totalt: 4 h 10 min.
Veckans träning | |
Upp