Veckans träning (v. 14)
Måndag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Tisdag: Intervallöpning 30 min.
Onsdag: Styrketräning (överkroppen) 50 min.
Torsdag: Vila (aktiv).
Fredag: Styrketräning (underkroppen) 60 min.
Lördag: Löpning 80 min.
Söndag: Vila.
Vecka 14 totalt: 4 h 40 min.