Veckans träning (v. 35)

Måndag: Styrketräning (underkroppen) 50 min.
 
Tisdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 65 min.
 
Onsdag: Löpskola 90 min.
 
Torsdag: Styrketräning (överkroppen) 50 min.
 
Fredag: Vila (aktiv).
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Löpning 70 min.
 
Vecka 35 totalt: 5 h 25 min.
Veckans träning | |
Upp