Veckans träning (v. 47)
Måndag: Intervallöpning 80 min.
Tisdag: Vila (aktiv).
Onsdag: Trainium-Pulse 60 min.
Torsdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Fredag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
Lördag: Vila (aktiv).
Söndag: Jogging 45 min.
Vecka 47 totalt: 5 h 5 min.