Veckans träning (v. 14)
Måndag: Löpning 40 min.
Tisdag: Test av Trainium-Mix 60 min.
Onsdag: Vila.
Torsdag: Löpning 30 min.
Fredag: Trainium-Mix 60 min.
Lördag: Styrketräning (hela kroppen) 90 min. + Löpning 20 min.
Totalt: 1 h 50 min.
Söndag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Vecka 14 totalt: 6 h.