Veckans träning (v.16)
Måndag: Basic Yoga 75 min.
Tisdag: Löpning 40 min.
Onsdag: Helkroppspass för EGF 2 x 60 min.
Totalt: 2 h.
Torsdag: Löpning 25 min. + Intervallöpning 15 min.
Totalt: 40 min.
Fredag: Vila (aktiv, promenad ca 45 min.).
Lördag: Löpning 10 min. + Futsal 100 min.
Totalt: 1 h 50 min.
Söndag: Cykling 20 min. + Styrketräning (hela kroppen) 30 min.
Totalt: 50 min.
Vecka 16 totalt: 7 h 15 min.