Veckans träning (v. 34)

Måndag: BodyPump 60 min. + Crosstrainer (intervaller) 15 min.
Totalt: 1 h 15 min.
 
Tisdag: Egen fotbollsträning 110 min.
 
Onsdag: Tennis 90 min.
 
Torsdag: Fotbollsträning 60 min.
 
Fredag: Morgonpromenad 35 min. + Styrketräning (överkroppen)/Crosstrainer (intervaller) 60 min.
Totalt: 1 h 35 min.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Fotbollsmatch 80 min.
 
Vecka 34 totalt: 8 h 30 min.
Veckans träning | |
Upp