Veckans träning (v .26)
Måndag: Morgonpromenad 40 min. + Coreträning 5 min. + BodyPump 60 min. + Grit Plyo 30 min.
Totalt: 2 h 15 min.
Tisdag: Morgonpromenad 45 min. + Tennis 60 min. + Löpning 25 min. + Intervallöpning 20 min.
Totalt: 2 h 30 min.
Onsdag: Morgonpromenad 40 min. + Hemmaträning (pulshöjande, armar, rygg, mage) 30 min.
Totalt: 1 h 10 min.
Torsdag: Styrketräning (nedrekroppen) 55 min. + Core (gruppträningspass) 50 min.
Totalt: 1 h 45 min.
Fredag: Styrketräning (överkroppen) 45 min. + Löpning 10 min. + Tennis 60 min.
Totalt: 1 h 55 min.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.
Vecka 26 totalt: 9 h 35 min.
