Veckans träning (v. 39)

Måndag: Test av Trainium-Strength 60 min.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Lätt styrketräning (hela kroppen) 30 min.
 
Lördag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Söndag: Fotbollsträning 85 min.
 
Vecka 39 totalt: 5 h 25 min.
Veckans träning | |
Upp