Veckans träning (v. 34)

Måndag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min. + Terränglöpning 60 min.
Totalt: 2 h.
 
Tisdag: Vila (aktiv).
 
Onsdag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Torsdag: Vila.
 
Fredag: Styrketräning (underkroppen) 60 min.
 
Lördag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
 
Söndag: Fotbollsträning 90 min.
 
Vecka 34 totalt: 7 h.
Veckans träning | |
Upp