Veckans träning (v. 41)

Måndag: Styrketräning (underkroppen) 50 min.
 
Tisdag: Styrketräning (överkroppen) 65 min.
 
Onsdag: Löpning 55 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Styrketräning (överkroppen) 45 min.
 
Lördag: Intervallöpning 55 min.
 
Söndag: Test av Trainium-Mix 60 min.
 
Vecka 41 totalt: 5 h 30 min.
Veckans träning | |
Upp