Veckans träning (v. 46)
Måndag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Tisdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 45 min.
Onsdag: Intervallöpning 35 min.
Torsdag: Vila.
Fredag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Lördag: Löpning 70 min.
Söndag: Styrketräning (underkroppen + bålen) 105 min.
Vecka 46 totalt: 6 h 15 min.