Veckans träning (v. 52)
Måndag: Vila.
Tisdag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Onsdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 50 min.
Torsdag: Styrketräning (bänkpress, marklyft, reverse hyper) 60 min.
Fredag: Löpning 55 min.
Lördag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
Söndag: Löpning 40 min.
Vecka 52 totalt: 6 h 25 min.