Veckans träning (v. 36)

Måndag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Tisdag: Vila (aktiv).
 
Onsdag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Vila.
 
Lördag: Löpning 55 min.
 
Söndag: Vila.
 
Vecka 36 totalt: 3 h 25 min.
Veckans träning | |
Upp