Veckans träning (v. 37)

Måndag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
 
Tisdag: Styrketräning (underkroppen) 60 min.
 
Onsdag: Backintervaller (Påminne) 60 min.
 
Torsdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 45 min.
 
Fredag: Fotbollsträning 75 min.
 
Lördag: Vila (Leros).
 
Söndag: Vila (Leros).
 
Vecka 37 totalt: 5 h.
Veckans träning | |
Upp