Veckans träning (v. 40)
Måndag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Tisdag: Styrketräning (hela kroppen) 55 min.
Onsdag: Intervallöpning 50 min.
Torsdag: Vila (aktiv).
Fredag: Fotbollsmatch 90 min.
Lördag: Löpning 55 min. + Mobility 30 min.
Totalt: 1 h 25 min.
Söndag: Vila.
Vecka 40 totalt: 5 h 40 min.