Veckans träning (v. 35)

Måndag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 55 min.
 
Tisdag: Intervallöpning 55 min.
 
Onsdag: Vila (aktiv).
 
Torsdag: Fotbollsmatch 90 min.
 
Fredag: Test av Trainium-Mix 60 min.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Fotbollsträning 70 min.
 
Vecka 35 totalt: 5 h 30 min.
Veckans träning | |
Upp