Veckans träning (v. 8)
Måndag: Löpning 30 min.
Tisdag: Test av Trainium-Strength 60 min.
Onsdag: Vila (aktiv).
Torsdag: Styrketräning (underkroppen) 75 min.
Fredag: Styrketräning (överkroppen) 75 min.
Lördag: Löpning 40 min.
Söndag: Styrketräning (hela kroppen) 65 min.
Vecka 8 totalt: 5 h 45 min.