Veckans träning (v. 28)
Måndag: Vila.
Tisdag: Intervallöpning 50 min.
Onsdag: Styrketräning (underkroppen) 55 min.
Torsdag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
Fredag: Vila (aktiv).
Lördag: Vila.
Söndag: Intervallöpning 55 min.
Vecka 28 totalt: 3 h 40 min.