Veckans träning (v. 51)

Måndag: Intervallöpning 80 min
 
Tisdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Onsdag: Vila (aktiv).
 
Torsdag: Löpning 45 min.
 
Fredag: Styrketräning (hela kroppen) 55 min
 
Lördag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min
 
Söndag: Vila (aktiv).
 
Vecka 51 totalt: 5  h.
Veckans träning | |
Upp