Vicki

De senaste fem veckorna har jag haft för vana att gå på yoga till BTC Yoga Studio på måndagar. Ett skönt sätt att starta träningsveckan och ett bra sätt att ladda energi och kraft inför en ny vecka överlag. Både på det fysiska och psykiska planet. Yogapassen bidrar med en medvetenhet som annars kan vara svår att fånga i vardagen, så med andra ord tränar du huvudet lika mycket som kroppen. De senaste veckorna har måndagspassen fokuserat på olika teman, vilket jag har tyckt om. I går låg tyngdpunkten på höftöppnande rörelser vilket passade mig bra som har höften som en av de styvaste kroppsdelarna.

 

I mån av möjlighet ska jag absolut yoga lite utomhus i sommar.