Veckans träning (v. 4, vilovecka)

Måndag: Power Yoga 75 min.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag: Helkroppspass för EGF 2 x 60 min.
Totalt: 2 h.
 
Torsdag: Vila (aktiv, promenad ca 1 h).
 
Fredag: Vila.
 
Lördag: Lofsan-träning 50 min. + Soma Move 45 min. + Zumba 45 min.
Totalt: 2 h 20 min.
 
Söndag: Löpning 40 min.
 
Vecka 4 totalt: 6 h 15 min.
Veckans träning | |
Upp