Veckans träning (v. 48)

Måndag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag: Helkroppspass för EGF 60 min. + Löpning 65 min.
Totalt: 2 h 5 min.
 
Torsdag: BodyStep 60 min.
 
Fredag: BodyPump 60 min.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Löpning 20 min. + Styrketräning (hela kroppen) 75 min.
Totalt: 1 h 35 min.
 
Vecka 48 totalt: 6 h 40 min.
Veckans träning | |
Upp