Veckans träning (v. 35)

Måndag: Fotboll 85 min.
 
Tisdag: Kombinationspass på gym (löpning/rodd + helkroppsstyrka) 40 min.
 
Onsdag: Vila.
 
Torsdag: Vila.
 
Fredag: Kombinationspass på gym (löpning + underkroppsstyrka) 60 min.
 
Lördag: Tennis 115 min.
 
Söndag: Kombinationspass på gym (löpning/rodd + överkroppsstyrka) 90 min.
 
Vecka 35 totalt: 6 h 30 min.
Veckans träning | |
Upp