Veckans träning (v. 33)
Måndag: Fotbollsträning 85 min.
Tisdag: Morgonpromenad 40 min. + Styrketräning (överkroppen)/löpintervaller 85 min. + BodyBalance 45 min.
Totalt: 2 h 50 min.
Onsdag: Rask gång (löpband) 10 min. + Styrketräning (nedrekroppen) 55 min.
Totalt: 1 h 5 min.
Torsdag: Morgonpromenad 35 min. + Mage/Rygg 20 min.
Totalt: 55 min.
Fredag: Hemmaträning (cardio + muskelstyrka) 30 min.
Lördag: Vila.
Söndag: Fotbollsmatch 90 min.
Vecka 33 totalt: 8 h 15 min.