Kombinationspass.
Började den här fredagen med en promenad före frukost, och ett pass på gymmet efter att sista kaffeslurken var uppdrucken. Efter måndagens BodyPump har jag haft så sjuk och stel kropp (tänk att några veckors paus med en viss träningsform ALLTID märks så tydligt) att jag inte så mycket som närmat mig några vikter sedan dess, men idag kände jag alltså att det var okej. Det blev ett 60 minuters kombinationspass med överkroppsstyrka varvat med intervaller på crosstrainer, där totalt ca 40 minuter gick åt till styrkedelen och 20 minuter till cardion. Jag blev väldigt trött, och efter det här är det total vila som gäller fram till söndageftermiddag, då slutspelena börjar och FC Rauma kommer på besök till Kimito.
Nästa vecka kommer jag för övrigt äntligen åka upp till Vasa och hälsa på de här sötisarna igen. Den här bilden togs i april, och lilla Lykke har växt helt sjukt mycket under sommaren. Men så fyller hon också hela 2 år på söndag! Helt otroligt.