Veckans träning (v. 44)

Måndag: Styrketräning (underkroppen) 65 min.
 
Tisdag: Styrketräning (hela kroppen) 55 min.
 
Onsdag: Intervallöpning 40 min.
 
Torsdag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Fredag: Löpning 80 min.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Vila.
 
Vecka 44 totalt: 5 h.
Veckans träning | |
Upp