Veckans träning (v. 21)

Måndag: Vila (Sardinien).
 
Tisdag: Test av Trainium-Strength 75 min.
 
Onsdag: Löpning 60 min.
 
Torsdag: Pulshöjande styrketräning med egen kroppsvikt 90 min.
 
Fredag: Löpning 50 min.
 
Lördag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
 
Söndag: Vila (aktiv, morgonpromenad 45 min)
 
Vecka 21 totalt: 5 h 35 min.
Veckans träning | |
Upp