Bänkpress rekord!

Nästan 3 kg mera än min kroppsvikt lyckades plötsligt i bänkpress i går! Kul!
 
Sedan första veckan i januari har jag tränat bänkpress en gång i veckan, typ 5 serier x 5 reps per pass, med vikter som i jämn takt blivit tyngre. Så fast jag just blivit kvitt en förkylning, och dessutom var vrålhungrig vid tillfället, tänkte jag i går på eftermiddagen att äh, jag ska testa på 65 kg för att se hur det känns (62,5 kg är alltså det jag lyft som mest tidigare). 65 kg gick förvånansvärt lätt så jag måste ju prova höja en gång till. Så, där klarade jag nu mitt halvseriösa mål att bänka min egen kroppsvikt, och lite därtill dessutom. Jag vägde nämligen 64,7 kg när jag ställde mig på vågen i går. 
 
Filmade övningar, Styrketräning | |
#1 - - Sanellie:

Väldigt fina bilder!

Upp