Veckans träning (v. 42)

Måndag: Styrketräning (underkroppen) 30 min.
 
Tisdag: Test av Trainium-Pulse 50 min.
 
Onsdag: Intervallöpning 65 min.
 
Torsdag: Styrketräning (hela kroppen) 40 min.
 
Fredag: Vila (aktiv).
 
Lördag: Löpning 100 min.
 
Söndag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Vecka 42 totalt: 5 h 45  min.
Veckans träning | |
Upp