Veckans träning (v. 18)
Måndag: Vila (aktiv).
Tisdag: Pulshöjande styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Onsdag: Vila (aktiv).
Torsdag: Löpning 40 min.
Fredag: Styrketräning (överkroppen) 45 min.
Lördag: Styrketräning (underkroppen) 50 min.
Söndag: Test av Trainium-Pulse 60 min.
Vecka 18 totalt: 4 h 15 min.