Veckans träning (v. 22)

Måndag: Styrketräning (hela kroppen) 75 min.
 
Tisdag: Test av Trainium-Mix 60 min.
 
Onsdag: Löpning 40 min.
 
Torsdag: Vila (aktiv).
 
Fredag: Styrketräning (överkroppen) 40 min.
 
Lördag: Styrketräning (hela kroppen) 75 min.
 
Söndag: Vila (aktiv).
 
Vecka 22 totalt: 4 h 50 min.
Veckans träning | |
Upp