Veckans träning (v. 38)

Måndag: Löpning 40 min.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag: Trainium-Strength 60 min.
 
Torsdag: Trainium-Pulse 60 min.
 
Fredag: Vila.
 
Lördag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
 
Söndag: Löpning/rask gång 120 min.
 
Vecka 38 totalt: 5 h 40 min.
Veckans träning | |
Upp