Veckans träning (v. 42)

Måndag: Löpning 45 min.
 
Tisdag: Rörlighet och styrka (överkroppen) 45 min.
 
Onsdag: Trainium-Strength 60 min.
 
Torsdag: Trainium-Pulse 60 min.
 
Fredag: Vila (aktiv, promenad).
 
Lördag: Styrketräning "Chelsea" (hela kroppen) 45 min.
 
Söndag: Test av Trainium-Mix 60 min.
 
Vecka 42 totalt: 5 h 15 min.
Veckans träning | |
Upp