Veckans träning (v. 46)
Måndag: Vila.
Tisdag: Styrketräning (hela kroppen) 60 min.
Onsdag: Konditionspass på gym 40 min.
Torsdag: Styrketräning (överkroppen) 35 min.
Fredag: Styrketräning (underkroppen) 40 min.
Lördag: Vila (aktiv, promenad).
Söndag: Löpning 60 min.
Vecka 46 totalt: 3 h 55 min.