Veckans träning (v. 21)

Måndag: Vila.
 
Tisdag: Intervallöpning i trappor 30 min.
 
Onsdag: Löpning 45 min.
 
Torsdag: Löpning 30 min.
 
Fredag: Vila.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Styrketräning (hela kroppen) med kettlebell 40 min.
 
Vecka 21 totalt: 2 h 25 min.
Veckans träning | |
Upp