Veckans träning (v. 3)
Måndag: Löpning 55 min.
Tisdag: Styrketräning (hela kroppen) 80 min.
Onsdag: Helkroppspass för HNS 45 min. + Helkroppspass för EGF 2 x 60 min.
Totalt: 2 h 45 min.
Torsdag: Vila.
Fredag: Styrketräning (hela kroppen) 80 min.
Lördag: Löpning 15 min. + Futsal 95 min.
Totalt: 1 h 50 min.
Söndag: Styrketräning (hela kroppen) 75 min.
Vecka 3 totalt: 9 h 25 min.