Veckans träning (v. 8)

Måndag: Löpning 40 min. + Power Yoga 75 min.
Totalt: 1 h 55 min.
 
Tisdag: Vila.
 
Onsdag: Styrketräning (hela kroppen) 75 min.
 
Torsdag: Intervallöpning 50 min.
 
Fredag: Styrketräning (hela kroppen) 75 min.
 
Lördag: Löpning 10 min. + Futsal 90 min.
Totalt: 1 h 40 min.
 
Söndag: Vila.
 
Vecka 8 totalt: 6 h 55 min.
Veckans träning | |
Upp