Veckans träning (v. 33)

Måndag: Styrketräning (underkroppen) 40 min. + Tennis 60 min.
Totalt: 1 h 40 min.
 
Tisdag: Styrketräning (överkroppen) 35 min.
 
Onsdag: Fotboll 90 min.
 
Torsdag: Trainium-Pulse 60 min.
 
Fredag: Styrketräning (hela kroppen) 50 min.
 
Lördag: Trainium-Pulse test 50 min.
 
Söndag: Vila.
 
Vecka 33 totalt: 6 h 25 min.
Veckans träning | |
Upp