Veckans träning (v. 8)

Måndag: Tennis 60 min. + Styrketräning (överkroppen) 80 min.
Totalt: 2 h 20 min.
 
Tisdag: Vila (Tallinn).
 
Onsdag: Vila (Tallinn).
 
Torsdag: Styrketräning (underkroppen) 75 min. + BodyBalance 60 min.
Totalt: 2 h 15 min.
 
Fredag: BodyPump 60 min.
 
Lördag: Löpning 65 min.
 
Söndag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
 
Vecka 8 totalt: 7 h 40 min.
Veckans träning | |
Upp