Veckans träning (v. 26)

Måndag: BodyPump 60 min. + Tennis 45 min.
Totalt: 1 h 45 min.
 
Tisdag: Fotbollsträning 100 min.
 
Onsdag: Styrketräning (överkroppen) 60 min.
 
Torsdag: Styrketräning (underkroppen + core) 75 min.
 
Fredag: Vila.
 
Lördag: Vila.
 
Söndag: Vila.
 
Vecka 26 totalt: 5 h 40 min.
Veckans träning | |
Upp