Sista passet före nytt träningsprogram.
Veckans sista träningspass avverkades på gymmet i förmiddags, där det var benen som fick sig en omgång. De var ganska möra efter helgens fotbollsträningar men det var ändå skönt att pina dem ännu lite till i dag. Så är det ju en speciell känsla att träna på söndagar också; det är så rofyllt på något sätt. Delvis för att det nästan alltid är väldigt tomt på gymmet då.
Otroligt trötta ben efter dagens pass. I morgon får de välförtjänt vila!
Nästa vecka ska jag byta styrketräningsupplägg, vilket betyder att det är slut på de 30-40 repetitioners serierna jag kört de senaste fem veckorna. Nu ska jag gå tillbaka till att träna mera maxstyrka och förhoppningsvis gå framåt på det området tack vare den senaste tidens uthållighetsträning, som, även om den fokuserar på helt annan slags styrka, gör att man i slutändan också blir starkare vad gäller att lyfta tyngre. Det ska bli väldigt intressant att se om så verkligen är fallet för min del också.